Smoothie de morango e alperce

Mas o que é um Smoothie?

Um Smoothie é uma deliciosa mistura de frutas, verduras, iogurtes, gelados e muitos outros ingredientes, que podem variar desde macadâmias até folhias de hortelã, dependendo do gosto e da criatividade de cada um. O ideal é que todos os ingredientes sejam utilizados gelados ou até mesmo congelados, já que a esta bebida deve ter uma consistência mais cremosa, como a de um milkshake.

Desta vez a escolha recaiu sobre os morangos e uns alperces vindos diretamente do jardim dos meus pais.

Ingredientes
(para 2 copos)

– 400 gr de morangos lavados e sem pé
– 3 alperces médios
– 1 iogurte natural
– Adoçante líquido (pus apenas umas gotas, quase nada)

Junto tudo no liquidificador e está pronto a beber!

(Desta vez usei a fruta natural e não congelada, mas o normal é que se utilize alguma da fruta ainda congelada)

 

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