Mais um suminho para a dieta de desintoxicação alimentar. Estou a adorar e cá em casa já me pedem para fazer “daqueles sumos bons” ☺️
Ingredientes (2 copos)
– 2 folhas grandes de couve portuguesa
– uma mão cheia de agriões
– 1 rodela e meia de abacaxi
– 2 maçãs pequenas ou 1 grande
– 1 copo de leite de côco
– sumo de 1 laranja
– 1 colher de sopa de bagas goji
– 4 folhas de hortelã
Versão com Bimby
Junte todos os ingredientes no copo e faça 40 seg/ vel 7 (gradualmente 2-4-7). Verifique o copo, com a espátula raspe os lados do copo e volte a fazer 10 seg/vel 9. Sirva de imediato.
Versão sem Bimby
Junte todos os ingredientes na liquidificadora e triture até que fique uma mistura homogénea. Sirva de imediato.
Excelente para depois das festas,
Bom fim de semana
Bjs, Susana
Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2014/01/tronco-de-ano-novo-trunk-of-new-year.html
https://www.facebook.com/Tertuliadasusy