Sumo detox de aipo, manga, ameixa e manjericão fresco

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Ingredientes (2 copos grandes)

– 4 talos de aipo

– 1 mão cheia de espinafres

– 1/2 pepino

– 2 cenouras pequenas ou 1 grande

– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco

– 1 laranja

– 1/2 manga madura

– 1 ameixa madura

– 2 folhas grandes de manjericão fresco

– 5 folhas de hortelã

– 1 colher de sopa de sementes de linhaça trituradas

– 1 copo de chá verde fresco

Versão com Bimby

Deite no copo os espinafres, os talos de aipo cortados em bocados, a cenoura cortada às rodelas, o pepino cortado às rodelas e com casca, o gengibre fresco e o copo de chá verde. Triture tudo durante 15seg/vel 3-5-7.

Junte os restantes ingredientes e triture durante 1 min/vel 3-5-7. Volte a repetir se achar necessário.

Versão tradicional

Deite no liquidificador os espinafres, os talos de aipo cortados em bocados, a cenoura cortada às rodelas, o pepino cortado às rodelas e com casca, o gengibre fresco e o copo de chá verde. Triture tudo durante 30 segundos.

Junte os restantes ingredientes e triture durante cerca de 1 minuto. Volte a repetir o processo se achar necessário.

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